Ako na svadbu minimalisticky – časť prvá

Za chvíľu to bude rok, čo sme si s Tonym povedali áno a ja som sa rozhodla na túto chvíľu trošku viac zaspomínať. Bojím sa, že o pár rokov si už možno nevybavím niektoré detaily a to by ma mrzelo. Hlavne z toho dôvodu, že našu svadbu a jej prípravy sme si neskutočne užívali. Nespomínam si na žiadny stres, hystériu alebo hektické udalosti (až na moju tehotnú sestru – takto si overujem, či číta moje články, haha!) A tak to aj bolo. Za štyri mesiace sme stihli svojpomocne (samozrejme spolu s našimi rodinami) pripraviť krásnu a príjemnú svadbu, na ktorú ešte doteraz radi a často spomíname.

Čítať ďalej →

Reklamy

Naučte sa byť v Mŕtvole sami so sebou

Pozícia mŕtvoly (Šavásana) je snáď najznámejšou relaxačnou pozíciou využívanou na záver jogovej praxe. Poznám ľudí, ktorí na jogu chodia pravidelne a ich najväčšou motiváciou je práve záverečná relaxácia. V podstate im ani tak nezáleží na priebehu lekcie, ale horia nedočkavosťou, kedy si už konečne ľahnú na zem a doprajú telu úplne uvoľnenie. Ale sú medzi nami aj takí, ktorí nevydržia bez pohybu ležať ani minútu a naopak, horia nedočkavosťou po momente, kedy sa z pozície konečne začnú dostávať. A ako k Šavásane pristupujem ja a čo od záveru mojich lekcií môžete očakávať?

Čítať ďalej →

Za jogou do Indie? Áno aj nie.

Mnohí z vás sa ma pýtajú, či sme v Indii navštívili lekcie jogy. A ak áno, tak aké to bolo, koľko inšpirácie som si priniesla a či vôbec nejakú. A tak som sa rozhodla napísať tento článok a trošku oprášiť zanedbané stránky blogu.

Do Indie sme primárne za jogou nešli (jedine na posledný týždeň našej cesty sme si naplánovali pobyt v známom Šivananda ašráme). Proste sme si chceli vyskúšať, aké to je cestovať mesiac len s tým najpotrebnejším, vidieť trochu inú kultúru a zároveň si odškrtnúť kolónku “svadobná cesta”. A možno sa tak trošku uistiť v tom, že žijeme v správnom čase, na správnom mieste.

Čítať ďalej →

Kúzlo odmietnutia

Druhý deň roku 2018 trávim sama. A tak mám konečne možnosť zhodnotiť uplynulý rok a nastaviť sa na rok nový. Môj už dvadsiaty siedmy v poradí.

Rok 2017 bol pre mňa zásadný z niekoľkých dôvodov. Nová práca a následne veľmi rýchly odchod. Lektorský kurz jogy. Moja prvá skúsenosť s vedením lekcií. Naša úžasná svadba s najmilšími. Ale aj smutná strata niekoľkých ľudí. Nový web a blog. Neustále zdokonaľovanie našej bezodpadovej domácnosti. Harmónia. Chuť učiť a šíriť informácie ďalej.

Čítať ďalej →

Minimalisticky o Vianociach

Nie je to tak dávno, čo som sa tešila na množstvo darčekov, ktoré nájdem pod stromčekom. Tento rok sa Vianoc trochu obávam. Vlastne som si nič nepriala, pretože len nedávno som ukončila „očistu“ nášho bytu od zbytočností. Takže neviem, čo mám čakať a trochu sa bojím. Odmietať darčeky som sa stále nenaučila.

Čítať ďalej →

Naše prvé kroky k zero waste domácnosti (aneb Naše prvé kroky bez našich stôp) #2

V poslednom príspevku som písala o tom, ktoré boli naše prvé kroky k tomu, aby sme z našej domácnosti postupne odstránili nepotrebný odpad. Šlo hlavne o obaly z vecí, ktoré si ľahko dokážeme doma vyrobiť a ich nenakupovaním šetríme nie len prostredie, ale aj peniaze. Čítať ďalej →

Naše prvé kroky k zero waste domácnosti (aneb Naše prvé kroky bez našich stôp) #1

Tento článok som pôvodne vôbec nechcela písať. Prečo? Pretože nerada opakujem to, čo už niekto napísal (pripomína mi to univerzitné časy, keď som k výskumnej časti mojich diplomiek, musela písať tú teoretickú, ktorá bola viac menej iba odpísaná z iných článkov a učebníc). Rovnako blogov o zero waste a minimalizme je už veľa, preto som si povedala, že články typu „5 krokov k zero waste domácnosti“ písať nebudem. Ale!

Čítať ďalej →

Ako mi joga pomáha nezblázniť sa

Dnes by som chcela naviazať na vetu z minulého príspevku „Aktívna snaha o bezodpadovú domácnosť u nás trvá asi rok, ale zhruba v polovici tejto doby musela podstúpiť razantnú zmenu od extrémneho radikalizmu k vyrovnanému a rozumnému spôsobu života – k čomu mi tiež dopomohla joga (o tom asi v inom článku).“

Čítať ďalej →

Joga a zero waste – trošku filozofického zamyslenia

Pre tých, ktorí o pojme „zero waste“ ešte náhodou nepočuli, by som rada toto slovné spojenie vysvetlila. Zero waste alebo tiež bezodpadový spôsob života je snaha o minimalizovanie odpadu a predchádzanie jeho vzniku (hlavne toho nerozložiteľného), ktorého množstvo sa neustále zväčšuje. „Zero“ a teda „nula“ v tomto termíne je trochu zavádzajúca, pretože zredukovanie odpadu o 100 % nie je možné. Takže ide o akúsi hyperbolizáciu, ktorá ale funguje a vo svete si našla svoje miesto a popularitu.

Čítať ďalej →