Pod šupkou

Dovoľte si vďaka minimalizmu

Čím menej toho mám, tým viac kúzelných vecí mi vstupuje do života. Minimalistický prístup k životu mi ponúkol mnoho priestoru. Na seba. Na svojich blízkych. Na aktivity, ktoré má napĺňajú. Na mojej poslednej prednáške som snahu o minimalizmus prirovnala k jogovej teórii o piatich obaloch, ktoré tvoria naše telo (tzv. panča kóša). Tieto obaly sú akýmisi šupkami, ktoré nás obaľujú. Od tej najhmotnejšej až po obal blaha, samotnú podstatu každého jedinca.

Čítať ďalej →

Veci

V zajatí materiálneho sveta

Či už to chcete alebo nie, pravidelná jogová prax (a tým nemám na mysli len jej fyzickú stránku) nás postupne učí vedomému životu. Vedomému dychu, vedomým činom, vedomej mysli. Pestuje v nás vnútorného pozorovateľa, ktorý nás vracia do prítomnosti v prípade, že naša myseľ odíde niekam na prechádzku alebo zaznamená trpkosť prichádzajúcich negatívnych pocitov, ktoré vznikajú našim skresleným vnímaním reality. Pocity ako žiarlivosť, škodoradosť, neovládateľný hnev, závisť…

Čítať ďalej →

vianoce

Zažité paradoxy Vianoc

Stres, nákupy, preplnené obchody, upratovanie, pečenie, varenie, návštevy… nádych, výdych… Vianoce. Dokonalé. Perfektné. Rozprávkové. Krásne. Áno, kebyže sa riadim všetkými marketingovými záležitosťami týkajúcich sa Vianoc, tak vyzerajú veľmi podobne. Proste by som verila tomu, že najprv musím – dajme tomu tak od októbra poriadne na všetkom makať – aby som si potom užila pár pokojných vianočných dní. Niekedy tak premýšľam nad tým, či je naozaj pravda to, že niekto prežíva Vianoce a čas pred nimi v zhone, v strese a napätí? Veď čím sú Vianoce iné od bežného predĺženého víkendu, ktorý sa rozhodneme stráviť pekným výletom alebo blaženým ničnerobením?

Čítať ďalej →

Svatební den

Ako na svadbu minimalisticky – časť prvá

Za chvíľu to bude rok, čo sme si s Tonym povedali áno a ja som sa rozhodla na túto chvíľu trošku viac zaspomínať. Bojím sa, že o pár rokov si už možno nevybavím niektoré detaily a to by ma mrzelo. Hlavne z toho dôvodu, že našu svadbu a jej prípravy sme si neskutočne užívali. Nespomínam si na žiadny stres, hystériu alebo hektické udalosti (až na moju tehotnú sestru – takto si overujem, či číta moje články, haha!) A tak to aj bolo. Za štyri mesiace sme stihli svojpomocne (samozrejme spolu s našimi rodinami) pripraviť krásnu a príjemnú svadbu, na ktorú ešte doteraz radi a často spomíname.

Čítať ďalej →

Kúzlo odmietnutia

Druhý deň roku 2018 trávim sama. A tak mám konečne možnosť zhodnotiť uplynulý rok a nastaviť sa na rok nový. Môj už dvadsiaty siedmy v poradí.

Rok 2017 bol pre mňa zásadný z niekoľkých dôvodov. Nová práca a následne veľmi rýchly odchod. Lektorský kurz jogy. Moja prvá skúsenosť s vedením lekcií. Naša úžasná svadba s najmilšími. Ale aj smutná strata niekoľkých ľudí. Nový web a blog. Neustále zdokonaľovanie našej bezodpadovej domácnosti. Harmónia. Chuť učiť a šíriť informácie ďalej.

Čítať ďalej →