5 spôsobov ako predísť migréne

Bolesť hlavy alebo migréna. Je jedno, ako to pomenujeme, pretože bolesť je subjektívna záležitosť a každý sa s ňou vyrovnávame úplne inak. A dovolím si tvrdiť, že keď sa u kohokoľvek objaví, chce sa jej čo najskôr zbaviť. Pre mňa vždy bolo kľúčovým poraziť bolesť, uľaviť si, aby som mohla normálne fungovať. No až posledné […]

1 421 strán od Nového roku

Spomínate ešte na povinnosť viesť si v škole čitateľský denník? Zapisovať hlavné myšlienky, dej a opis postáv v prečítanej knižke? Aj keď som v detstve nebola nejaký veľký knihomoľ, túto činnosť som zbožňovala. Nahodiť okrasné písmo, vytiahnuť všetky farby z peračníku a keď som pri svižnej jednotke chcela vidieť ešte aj hviezdičku, pridala som výstižnú kresbičku (rýmy sú čisto náhodné).

Jednoduchá a príjemná cesta k zdravej pleti

Často sa hovorí, že stav pleti odráža stav nášho tela zvnútra. Nedá sa povedať, že by som nesúhlasila, ale…! Je dosť možné, že vaša strava je kvalitná, pitný režim dostatočný, pravidelne cvičíte, ste psychicky v pohode, ale vaša pleť je problematická, aknózna, vysušená a kvôli nej pôsobíte ako večne unavený, nešťastný človek.