Dovoľte si vďaka minimalizmu

Čím menej toho mám, tým viac kúzelných vecí mi vstupuje do života. Minimalistický prístup k životu mi ponúkol mnoho priestoru. Na seba. Na svojich blízkych. Na aktivity, ktoré má napĺňajú. Na mojej poslednej prednáške som snahu o minimalizmus prirovnala k jogovej teórii o piatich obaloch, ktoré tvoria naše telo (tzv. panča kóša). Tieto obaly sú akýmisi šupkami, ktoré násČítať ďalej “Dovoľte si vďaka minimalizmu”

V zajatí materiálneho sveta

Či už to chcete alebo nie, pravidelná jogová prax (a tým nemám na mysli len jej fyzickú stránku) nás postupne učí vedomému životu. Vedomému dychu, vedomým činom, vedomej mysli. Pestuje v nás vnútorného pozorovateľa, ktorý nás vracia do prítomnosti v prípade, že naša myseľ odíde niekam na prechádzku alebo zaznamená trpkosť prichádzajúcich negatívnych pocitov, ktoré vznikajú našimČítať ďalej “V zajatí materiálneho sveta”

Zažité paradoxy Vianoc

Stres, nákupy, preplnené obchody, upratovanie, pečenie, varenie, návštevy… nádych, výdych… Vianoce. Dokonalé. Perfektné. Rozprávkové. Krásne. Áno, kebyže sa riadim všetkými marketingovými záležitosťami týkajúcich sa Vianoc, tak vyzerajú veľmi podobne. Proste by som verila tomu, že najprv musím – dajme tomu tak od októbra poriadne na všetkom makať – aby som si potom užila pár pokojnýchČítať ďalej “Zažité paradoxy Vianoc”

Ako na svadbu minimalisticky – časť prvá

Za chvíľu to bude rok, čo sme si s Tonym povedali áno a ja som sa rozhodla na túto chvíľu trošku viac zaspomínať. Bojím sa, že o pár rokov si už možno nevybavím niektoré detaily a to by ma mrzelo. Hlavne z toho dôvodu, že našu svadbu a jej prípravy sme si neskutočne užívali. Nespomínam si na žiadny stres, hystériu aleboČítať ďalej “Ako na svadbu minimalisticky – časť prvá”

Minimalisticky o Vianociach

Nie je to tak dávno, čo som sa tešila na množstvo darčekov, ktoré nájdem pod stromčekom. Tento rok sa Vianoc trochu obávam. Vlastne som si nič nepriala, pretože len nedávno som ukončila „očistu“ nášho bytu od zbytočností. Takže neviem, čo mám čakať a trochu sa bojím. Odmietať darčeky som sa stále nenaučila.